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おすすめ

綺麗な髪を作る8つのポイント

質のいいシャンプーやトリートメントを使うことももちろん重要ですが、使いかたやヘアケア次第でその効果が何倍にも感じられます。 正しいシャンプー&トリートメント方法を学びましょう。 1.ブラッシングで髪の絡みや汚れを落としましょう シャンプーなどを…

美しい肌を作るための4つのポイント

スキンケアも大事だけど習慣も重要 肌を綺麗にするためにスキンケアにこだわる人は多いですが生活習慣は深夜に寝て暴飲暴食……。 そんな人はどんなに高いスキンケアを使ってもなかなか効果が出にくいでしょう。 外からのケアも大切ですが、内側から身体を整え…

正しいスキンケアの手順

スキンケアの基本手順を知っていますか? スキンケアはお手入れの基本手順をしっかり行うことによって、化粧品の効果を何倍にも引き上げることによります。 一般的な順番をまとめていきますが、配合成分や本来のメーカーのラインに寄っては順番が変わる可能…

【最新話・ネタバレ】女神降臨73話の感想・・・五十嵐くんの漢気がすばらしい

まず女神降臨の72話から振り返る やっぱり好きじゃん!!!!!!!!っていう感想が大爆発した会でした・・・。 誰がどう見ても好きよね。っていうか、五十嵐くんってモテそうなのに鈍いのか。 まあ、麗奈が自分のこと好きになってきても気がつかないくら…

ダイエットの成功は目標設定が命

ダイエットを成功へ導くのは目標設定です 頑張って食事制限をしても、すぐにリバウンドしてしまう・・・ ダイエッターあるあるの言葉ですよね。 私もダイエットは何度も何度も失敗したことがあります。 ダイエットを失敗する人の共通点が目標設定を間違えて…

【最新話・ネタバレ】女神降臨72話の感想・・・やっぱり好きじゃん!!

まず女神降臨の71話から振り返る 不穏な空気を醸し出す女が現れたんですよ・・・ 麗奈が不安になっているから五十嵐くんちゃんとしてあげてくれよ。 麗奈は恋愛レベルでいうと赤ちゃんみたいなものですからね。 大学まで迎えにきてくれるイケメンの彼氏が…

冬のカサカサボディにならないための乾燥対策!

顔と同じように身体も乾燥すること知っていますか? 身体も季節や過ごす環境によって強く影響が出ます。 年齢や体調の変化によって生活環境に適応するのが難しくなるのです。 全てのシーズンを同じ入浴方法や保湿ケアでは様々な肌トラブルにつながることもあ…

くまのタイプ別の原因とお手入れ方法

自分のクマの種類をチェックしよう! 目の下にある憎きクマ。 クマはいろいろな種類があり、実はクマによって対処方法が違います。 下記がチェック項目になりますので、自分の当てはまるクマにあったお手入れをしていきましょう。 クマの事前チェック方法 ・…

毛穴タイプ別の原因とお手入れ方法

どんな年齢でも気になる毛穴 毛穴にも種類があるのはご存知でしょうか? 毛穴の原因は主に皮脂が過剰に出てしまうこと、加齢や光老化でハリや弾力が失われることです。 ストレスなどで男性ホルモンが過剰に出てしまうことで、皮脂が過剰に出てしまうこともあ…

スキンケア化粧水とその原料を知ろう!

スキンケアの主な原料を知っていますか? スキンケア化粧品の主な原料には、水性原料と界面活性剤と油性原料と保湿剤と防腐剤と殺菌剤と紫外線防止剤と特殊配合成分と酸化防止剤と美白成分などがあります。 その成分の内容には様々な役割がありますので、そ…

【最新話・ネタバレ】女神降臨71話の感想・・・不穏な空気を醸し出す女

まず女神降臨の70話から振り返る めちゃくちゃ神回だった素晴らしい。 二人のイチャイチャが存分に見れた回です。作者様本当にいつもどうもありがとうございます。 ただちょっと五十嵐くんのお金問題がフューチャーされすぎて今後が心配すぎる。 五十嵐く…

『超簡単』深呼吸でダイエットの効率を高める

呼吸でダイエットの効率が深まる!? きっと皆さんは何度か呼吸で痩せる方法を記事で見たことがありませんか? 実はダイエットの効率を上げるために呼吸はとても重要です。 実は筋トレや有酸素運動やヨガをする際も呼吸をするとより効果が高まり、 特にヨガ…

いつかティファニーで朝食を14巻(最終巻)の感想とネタバレ

いつかティファニーで朝食をが14巻でついに完結! 7年間の物語がついに完結しましたね! もう待ち遠しくて発売日にすぐに買っちゃいました! ただ原作者のマキヒロチさんのTwitterをフォローしていますが、連載を掲載しているコミックパンチさんが修正前…

アイメイクの命!マスカラブラシの違いについてまとめてみた

アイメイクの命であるマスカラにこだわってますか? モデルやアイドルや美容部員の方は目力の為にアイメイクに時間をかけるそうです。 マスカラとはまつ毛を深く長くし、目のサイズを放射状に広げてみせるコスメです。 マスカラには液別にタイプがあり、ウォ…

年代別!10代〜50代のお肌のお手入れ方法!

お肌は年齢によってお手入れが違います 人は年齢を重ねるごとにお手入れ方法が変わっています。 肌のターンオーバーが遅くなり、シミができやすくなったり、筋肉がたるみやすくなったり、肌の細胞を自分で生み出すことができないので、化粧品などで補ったり…

美肌になるための季節別のお手入れポイント

肌の状態は季節によって日々変わっていく 季節によって気温や湿度の変化により、皮脂と汗の分泌量が変わるため、皮膚表面がベタベタしたり、カサカサしたりするなどその状態は一定に保つことができません。 美しい肌とはみずみずしく透明感があり、潤いに満…

【最新話・ネタバレ】女神降臨70話の感想・・・キスからはじまるなんて・・・

まず女神降臨の69話から振り返る 付き合ってくれてありがとう・・・!!!!! ずっとずっと二人が幸せになることを待っていたよ!!!という五十嵐×麗奈派の墓がたちました。 本当にありがとうございます。二人のラブラブなところを余すことなく見れる最…

自律神経を調整しダイエットの効率をあげる

なぜダイエットに自律神経が重要なのか 人間は体外・体内の環境変化やストレスに応じて、意識的に身体部位を動かしたり、意識的に呼吸や血液を変化させたりという生命活動を行っています。 これらの活動を行うための体内統御・調整機能が神経系と内分泌系(…

ダイエットに必要なビタミンとミネラルを学ぶ

ビタミンとミネラルの基礎と定義を学ぶ ビタミンとミネラルとよく聞きますが、体に必要な栄養素という以外のことを知っていますか? ビタミンの定義は『体内で生合成できないが、微量でも身体代謝その他の生理作用に重要な働きがある有機化合物の総称』です…

忙しいダイエッターにおすすめのおやつを選んでみた

忙しい人にダイエットは難しい・・・ 忙しいとついつい食事って適当になりがちですよね。 食事がゆっくりとれるかわからないような時間でダイエット御用達の手の込んだ健康料理なんて無理だ・・・コンビニのパンとかでいいや・・・と私もよくなります。 ゆで…

正しいクレンジングで無敵な肌を作ろう

クレンジングは無敵な肌を作る基本 どんなにいい化粧品を使っていても、しっかりと汚れが落とせていなければその美容成分の効果が半減してしまいます。 さらには基本的に肌に負担のない成分だったとしても、長時間肌に載せていると、雑菌が繁殖しニキビの原…

【最新話・ネタバレ】女神降臨69話の感想・・・五十嵐×麗奈派の墓がここに立つ

まず女神降臨の68話から振り返る 五十嵐くんが麗奈に『お前のことすげえ好き』と伝えて終わった68話。 いや他にも五十嵐くんがモデルをしたり、いろいろありましたけどね・・・!笑 美しさで画面が爆発しそうなモデル編も尊かったけど、最後で全部持って…

唇をふっくらさせる美容成分と理論

唇をふっくらさせる美容成分を知っていますか? 意外と悩みの多いリップケア。 唇の縦ジワや血色が悪いと一気に老けて見えますよね。 今ではふっくらとした唇が女性らしさの象徴でもあります。 様々なリップケア商品が出ていますが、どの成分が何に有効か皆…

本当に有効なニキビ予防方法と美容成分とは?

本当に有効なニキビ予防方法を知っていますか? 大好きなモデルさんやインフルエンサーがみんな宣伝してるニキビに効く化粧水をいつも購入しているあなた。 それ彼女たちはお金もらって宣伝しているだけで、実際に使ったことがあるのかさえ怪しいです。 特に…

ダイエットの黄金ルール:食事で体脂肪を落とし、運動で筋肉を落とさない

ダイエットは食事制限をし、筋肉をつけるが全てではありません ダイエットの基本は食事制限と運動だと思っていませんか? 食事は制限ではなく調整することが大切です。 一生続けられることをダイエットとして行っていきましょう。 むきむきに筋肉をつけるわ…

ダイエットは食事が9割から8割

現代の食事は糖質に偏りすぎている 皆さんは普段どのような内容の食事をしていますか? パン・ラーメン・ご飯・お寿司・パスタ・・・美味しいものはたいて糖質と脂でできています。 糖質が全てにおいて悪というわけではなく、太る原因に糖質が関係しているこ…

生理前の食欲を抑える3つのポイント

生理前の食欲でダイエットがはかどらない・・・ 生理前の女性の体は黄体ホルモンの働きが盛んになるため、イライラしやくなりやすくなったり、体に栄養を蓄える働きがあります。 女性の体は妊娠に備えて、糖分や水分や脂肪を蓄えます。 生理前のむくみはこの…

【最新話・ネタバレ】女神降臨68話の感想・・・俺と付き合わないか?

まず女神降臨の67話から振り返る 美しさで画面が爆発しそうだった67話でした。 モデルをしている五十嵐くんを眺められるのは麗奈と読者の特権でしたよね。 三者三様の顔が見えて素敵すぎです。 さらに二人でイチャイチャイチャしやがって・・・もっとも…

モチベーション=やる気ではないということ

モチベーションってやる気だと思っていませんか? 仕事や勉強している時に『モチベーションが上がらない・・・』と思うことが多いと思います。 上司にももっとモチベーション高く仕事しろ!などと言われると余計にイライラしますよね。 ただモチベーションと…

『プラダを着た悪魔』アンディに学ぶ仕事で活躍できる方法をまとめてみた

プラダを着た悪魔 (吹替版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video この商品を含むブログを見る プラダを着た悪魔のアンディに仕事で活躍できる方法を学んだ 私の大大大好きな映画『プラダを着た悪魔』の主人公のアンドレア・サックス(アンハサウェイ)…