コッペパン大好きマンブログ

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綺麗な髪を作る8つのポイント

質のいいシャンプーやトリートメントを使うことももちろん重要ですが、使いかたやヘアケア次第でその効果が何倍にも感じられます。 正しいシャンプー&トリートメント方法を学びましょう。 1.ブラッシングで髪の絡みや汚れを落としましょう シャンプーなどを…

美しい肌を作るための4つのポイント

スキンケアも大事だけど習慣も重要 肌を綺麗にするためにスキンケアにこだわる人は多いですが生活習慣は深夜に寝て暴飲暴食……。 そんな人はどんなに高いスキンケアを使ってもなかなか効果が出にくいでしょう。 外からのケアも大切ですが、内側から身体を整え…

正しいスキンケアの手順

スキンケアの基本手順を知っていますか? スキンケアはお手入れの基本手順をしっかり行うことによって、化粧品の効果を何倍にも引き上げることによります。 一般的な順番をまとめていきますが、配合成分や本来のメーカーのラインに寄っては順番が変わる可能…

冬のカサカサボディにならないための乾燥対策!

顔と同じように身体も乾燥すること知っていますか? 身体も季節や過ごす環境によって強く影響が出ます。 年齢や体調の変化によって生活環境に適応するのが難しくなるのです。 全てのシーズンを同じ入浴方法や保湿ケアでは様々な肌トラブルにつながることもあ…

くまのタイプ別の原因とお手入れ方法

自分のクマの種類をチェックしよう! 目の下にある憎きクマ。 クマはいろいろな種類があり、実はクマによって対処方法が違います。 下記がチェック項目になりますので、自分の当てはまるクマにあったお手入れをしていきましょう。 クマの事前チェック方法 ・…

バランスの悪い食事をとるとブスになる

食事のバランスが悪いとブスになる説 食事のおいしいものってだいたい糖と脂でできています。 私もそんな糖と脂が大好きなんですが、人間バランスよく食事をとることがダイエットにも美肌にも一番いいです。 体は自分の摂取したもので作られたものでできてい…

毛穴タイプ別の原因とお手入れ方法

どんな年齢でも気になる毛穴 毛穴にも種類があるのはご存知でしょうか? 毛穴の原因は主に皮脂が過剰に出てしまうこと、加齢や光老化でハリや弾力が失われることです。 ストレスなどで男性ホルモンが過剰に出てしまうことで、皮脂が過剰に出てしまうこともあ…

スキンケア化粧水とその原料を知ろう!

スキンケアの主な原料を知っていますか? スキンケア化粧品の主な原料には、水性原料と界面活性剤と油性原料と保湿剤と防腐剤と殺菌剤と紫外線防止剤と特殊配合成分と酸化防止剤と美白成分などがあります。 その成分の内容には様々な役割がありますので、そ…

【最新話・ネタバレ】女神降臨71話の感想・・・不穏な空気を醸し出す女

まず女神降臨の70話から振り返る めちゃくちゃ神回だった素晴らしい。 二人のイチャイチャが存分に見れた回です。作者様本当にいつもどうもありがとうございます。 ただちょっと五十嵐くんのお金問題がフューチャーされすぎて今後が心配すぎる。 五十嵐く…

電車でいちゃつくカップルはなぜお顔が残念なのか

基本的に美容系の人の役に立つ記事を書きたいんですが、たまには雑記でも書きます。 特にオチがないのです。 あくまで私の主観なので、不快な気持ちになる人はみないでくださいね。 公共機関でいちゃつくカップルがブスな確率が8割強説 これ水曜日のダウン…

アイメイクの命!マスカラブラシの違いについてまとめてみた

アイメイクの命であるマスカラにこだわってますか? モデルやアイドルや美容部員の方は目力の為にアイメイクに時間をかけるそうです。 マスカラとはまつ毛を深く長くし、目のサイズを放射状に広げてみせるコスメです。 マスカラには液別にタイプがあり、ウォ…

パワハラがトラウマの私が思うパワハラのラインとは?

パワハラってよくニュースになりますが、パワハラのラインってわかりますか? 明確に暴力など振るわれた場合はパワハラだとすぐに認定出来るかと思います。 何を隠そう私自身ゴリゴリのパワハラにあっていましたが、当時はパワハラにあっていたとまったく思…

美肌になるための季節別のお手入れポイント

肌の状態は季節によって日々変わっていく 季節によって気温や湿度の変化により、皮脂と汗の分泌量が変わるため、皮膚表面がベタベタしたり、カサカサしたりするなどその状態は一定に保つことができません。 美しい肌とはみずみずしく透明感があり、潤いに満…

自律神経を調整しダイエットの効率をあげる

なぜダイエットに自律神経が重要なのか 人間は体外・体内の環境変化やストレスに応じて、意識的に身体部位を動かしたり、意識的に呼吸や血液を変化させたりという生命活動を行っています。 これらの活動を行うための体内統御・調整機能が神経系と内分泌系(…

忙しいダイエッターにおすすめのおやつを選んでみた

忙しい人にダイエットは難しい・・・ 忙しいとついつい食事って適当になりがちですよね。 食事がゆっくりとれるかわからないような時間でダイエット御用達の手の込んだ健康料理なんて無理だ・・・コンビニのパンとかでいいや・・・と私もよくなります。 ゆで…

正しいクレンジングで無敵な肌を作ろう

クレンジングは無敵な肌を作る基本 どんなにいい化粧品を使っていても、しっかりと汚れが落とせていなければその美容成分の効果が半減してしまいます。 さらには基本的に肌に負担のない成分だったとしても、長時間肌に載せていると、雑菌が繁殖しニキビの原…

唇をふっくらさせる美容成分と理論

唇をふっくらさせる美容成分を知っていますか? 意外と悩みの多いリップケア。 唇の縦ジワや血色が悪いと一気に老けて見えますよね。 今ではふっくらとした唇が女性らしさの象徴でもあります。 様々なリップケア商品が出ていますが、どの成分が何に有効か皆…

本当に有効なニキビ予防方法と美容成分とは?

本当に有効なニキビ予防方法を知っていますか? 大好きなモデルさんやインフルエンサーがみんな宣伝してるニキビに効く化粧水をいつも購入しているあなた。 それ彼女たちはお金もらって宣伝しているだけで、実際に使ったことがあるのかさえ怪しいです。 特に…

ダイエットの黄金ルール:食事で体脂肪を落とし、運動で筋肉を落とさない

ダイエットは食事制限をし、筋肉をつけるが全てではありません ダイエットの基本は食事制限と運動だと思っていませんか? 食事は制限ではなく調整することが大切です。 一生続けられることをダイエットとして行っていきましょう。 むきむきに筋肉をつけるわ…

ダイエットは食事が9割から8割

現代の食事は糖質に偏りすぎている 皆さんは普段どのような内容の食事をしていますか? パン・ラーメン・ご飯・お寿司・パスタ・・・美味しいものはたいて糖質と脂でできています。 糖質が全てにおいて悪というわけではなく、太る原因に糖質が関係しているこ…

愛犬がただひたすらに愛おしい話

※この話は特に落ちなどないです。 我が家のペットが可愛いくて愛しいよって話です。 アニマルセラピーってすごい 年季の入った相棒うさぎのハルちゃん 私はもともと動物が大好きで愛うさぎのハルちゃんは14歳の超高齢ネザーランドドワーフのメスです。 ア…

生理前の食欲を抑える3つのポイント

生理前の食欲でダイエットがはかどらない・・・ 生理前の女性の体は黄体ホルモンの働きが盛んになるため、イライラしやくなりやすくなったり、体に栄養を蓄える働きがあります。 女性の体は妊娠に備えて、糖分や水分や脂肪を蓄えます。 生理前のむくみはこの…

【最新話・ネタバレ】女神降臨68話の感想・・・俺と付き合わないか?

まず女神降臨の67話から振り返る 美しさで画面が爆発しそうだった67話でした。 モデルをしている五十嵐くんを眺められるのは麗奈と読者の特権でしたよね。 三者三様の顔が見えて素敵すぎです。 さらに二人でイチャイチャイチャしやがって・・・もっとも…

モチベーション=やる気ではないということ

モチベーションってやる気だと思っていませんか? 仕事や勉強している時に『モチベーションが上がらない・・・』と思うことが多いと思います。 上司にももっとモチベーション高く仕事しろ!などと言われると余計にイライラしますよね。 ただモチベーションと…

『プラダを着た悪魔』アンディに学ぶ仕事で活躍できる方法をまとめてみた

プラダを着た悪魔 (吹替版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video この商品を含むブログを見る プラダを着た悪魔のアンディに仕事で活躍できる方法を学んだ 私の大大大好きな映画『プラダを着た悪魔』の主人公のアンドレア・サックス(アンハサウェイ)…

【最新版:2019年9月】HI-Bit(プレミアムTV with U-NEXT)解約方法

HI-Bitってなんぞや? auかんたん決済がいつもよりやたら高い・・・? 前に結構解約したから大丈夫なはずなのに、このHi-Bitだけ記憶にないけどなんだろう? しかも1,000円超えてるとかめっちゃ高くない??? しかもなんか継続決済してるみたいだけど、なん…

『最新刊・ネタバレ』凪のお暇6巻感想

凪のお暇6巻 ネタバレ感想 もう5巻が出てからずっと待ってた・・・本当に気が狂うほど待ってた・・・! 最近ドラマで話題になってますが、私は相も変わらず漫画派です(笑) そして慎二推しなので、そこを踏まえて感想を見ていただけると嬉しいです。 1話ご…

『ネタバレ』傷だらけの悪魔263・264・265話の感想

www.koppepantabetai.com 傷だらけの悪魔263・264・265話のネタバレと感想 正直なんでまとめたかといいますと・・・1話で終わらせてもいいような内容だったからです。 262話では三姉妹とお母さんのお話でした。 263話から二人姉妹がお母さんとゆりあで理解を…

古本を選んで買うならBOOK・OFFが楽しい

古本で買うならBOOK・OFFがおすすめ 私はいつもAmazonで本を購入しています。 好きな作者さんの本は新品で購入していましたが、ほかのとりあえず読んでみたい!という本に関しては古本で購入してました。 1円とかで安い本もあるのですが、基本的に送料がかか…

自分の悩みに合った美白成分とは?成分ごとにまとめてみた

自分の肌に合った成分入りの化粧品を使おう 肌は年齢や環境もしくはなりたい状況を見極めて化粧品を選びましょう。 使っている化粧品にはどんな成分が入っていますか? あなたの悩みに合わせて化粧品を選びましょう。 美白化粧品でも美白を防ぐのか、それと…